Ein Burnout beginnt oft mit emotionaler Erschöpfung, Müdigkeit und Kraftlosigkeit. Es gibt verschiedene Wege, dieser Spirale abwärts zu entkommen und sich davor zu schützen.

Was sind Anzeichen für Burnout?

• Du bist andauernd müde, schläfst aber schlecht
• Dich plagen pausenlos Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magenschmerzen, Verdauungsprobleme, Hautprobleme oder häufige Infekte
• Du hast keine Lust zu gar nichts
• Dir ist alles zu viel, aber du willst weiter funktionieren
• Du fühlst dich wie in einem Hamsterrad und nimmst dir keine Zeit für Pausen
• Du ärgerst dich ständig über deinen Partner, deine Kinder, den Chef, die Kollegen oder andere Menschen in deinem Umfeld
• Du fühlst dich komplett fremdbestimmt, den äußeren Bedingungen ausgeliefert – und fragst dich: wo bleibe eigentlich ich?

Wir können dich dabei unterstützen, wieder selbstbestimmt in deine Kraft zu kommen. Wie? Mit ganzheitlichem Coaching inklusive psychologischer Beratung, Waldbaden, Reiki und ätherischen Ölen um…

• eine gute Balance zwischen Beruf, Familie und Partnerschaft zu finden
• Anforderungen des Alltags zu meistern
• Schwung und Energie in dein Leben zu bringen
• Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden
• erfüllende Beziehungen zu schaffen
• Burnout zu vermeiden oder erfolgreich wieder daraus heraus zu kommen

Hast du mehrmals innerlich genickt? Mit diesen oder ähnlichen Themen kommen die meisten unserer Klient*innen zu einem ersten Strategie-Gespräch.